المكونات
- لوتس القسم 2
- القفلوط الكراث الأندلسي وهناك عدد قليل
- ريد هوت تشيلي بيبرز 2
إكسسوارات
- ملح ملعقة
- فلفل اثنا عشر حبوب منع الحمل
- الزيوت النباتية قليلا
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
واثنين من لوتس، واثنين من الفلفل الأحمر، وعدد قليل من الثوم المعمر. المقلية سلطة جذور اللوتس وعندما نريد لشراء طرف جذور اللوتس، لوتس الجذر هو قسم كامل من الجزء العلوي من هذا الباب، لأن أول جذور اللوتس طويل من التاريخ، والأذواق هش دون الخبث. إذا كان الحساء هو جذور اللوتس، يمكنك اختيار الأجزاء التالية من جذور اللوتس. -
2 اللوتس مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة، والماء البارد بعد الماء المغلي فوقها مرة أخرى على الفور إزالة ويقلى 1 دقيقة. (إذا كان الصيف بعد الماء المغلي، ثم أكل السمك يمكن أن يذهب أكثر من الماء البارد في فصل الشتاء لتناول الطعام، وسوف حذفت هذه الخطوة) -
3 الزنجبيل تمزيقه، وقطع البصل إلى قطع صغيرة، وقطع الفلفل الأحمر إلى أقسام. (Henla مثل طعم، ثم يمكنك اختيار الدخن حار، إذا تحصل على الذهاب حار جدا، يمكنك اختيار نوع من فترة طويلة، والفلفل الأحمر، وطعم ليست غاية حار) -
4 جذور اللوتس أولا في وعاء صغير، إضافة ملعقة من الملح بريطانيا عدة مرات، حتى أن الملح إرفاق بالتساوي على جذور اللوتس، ومن ثم تحميلها على لوحة والبصل والزنجبيل والفلفل الأحمر رشها على جذور اللوتس. -
5 وعاء بارد في الزيت، الفلفل الحار صغير البخور والفلفل عشرة أقراص غير كافية حرارة منخفضة لمدة 2-3 دقائق، ببطء اندلعت نكهة الفلفل. -
إزالة والتخلص 6 الفلفل وسكب الزيت الساخن على جذور اللوتس. -
7 زيت الفلفل لجعل سلطة طعم ما ما، والكثير جدا من الذوق. إذا كنت لا تحب زيت الفلفل، يمكن أن الزيوت النباتية أيضا حرق بعض صب، أو وضع ملعقة من زيت السمسم.
نصائح
كنت بضائع السوبر الغذاء بعد 85 و جدا جمال الفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وسوف نكون هنا لأسرار الجمال حصة أكلت رقيقة أوه! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 كجم، وارتفاع 160120 جنيه وكنت مرة واحدة في السمين فتاة صغيرة أوه! لذلك طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه!
