المكونات
- طماطم 2
- بروكلي نصف صغير
- الثوم المفروم قليلا
إكسسوارات
- صلصة الصويا 2 ملاعق
- ملح قليلا
- سكر قليلا
- نفط قليلا
- دقيق الذرة قليلا
- مملح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد: قليلا المفروم والثوم والطماطم والقرنبيط قليلا -
2 القرنبيط المطبوخ على ناو قطع المياه -
3 قوه Lifang النفط، وتغلي النفط مع صلصة الطماطم والثوم مقلية لينة -
خطوة 4 في FIG استنزاف النار، بعد إضافة صلصة الصويا والسكر المقلية لينة، ومسحوق النشا، جنبا إلى جنب مختلطة عصير تحريك إلى بروكلي بديل، يمكن للتوابل إضافة مقلاة قليل من الزيت. أوه، بسيط جدا، خاصة بالنسبة للشعب كسول -
5 عموم!
نصائح
بعد قطع القرنبيط جيدة قد إضافة فقاعة نشا الذرة، والتي يمكن أن تغسل بعض بقايا أكثر أمنا لتناول الطعام. الطماطم لا يمكن قطع قبل المنعطف الأول على الماء مع الملح نقع، وبقايا المبيدات يمكن غسلها فعليا!
