المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الملح والثوم

 1 الثوم والسبانخ ممارسة السبانخ مع ظهور بثور غسل واستنزاف

2 المياه وعاء إضافة السبانخ

3 مغلي

4 إزالة والشراب بارد

5 الثوم المفروم

مقلي 6

7 السبانخ وقطع إلى أجزاء

8 صب الثوم

9 المقلية بالتساوي إضافة الملح إلى

10 مقلاة