"سمك الهلبوت ديه الروماتيزم، Huoxuetongluo غيرها من الآثار. الأحماض الدهنية غير المشبعة الواردة في استيعابها بسهولة، يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتعزيز اللياقة البدنية. النعلية أبيض والعطاء اللحوم وطعم لذيذ والسمنة ، تشى منشط ...... في الواقع، هذا الجانب من الجانب الأسود من الأبيض، وهما السمك على جانب واحد من عين السمكة تم تناول الطعام، والذوق، والذوق السليم، لا أعرف اسمها، بعد معرفة الاختيار .... يا ..... " المكونات
إكسسوارات
- البصل الأخضر 1
- زنجبيل 1
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- خل 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- ملح كمية مناسبة
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 النعلية الجانب الأسود والأبيض الجانبية ونظيفة. -
2 سطح خدش سكين. -
3 إضافة القليل من الخمر ملح خفيف سمك الهلبوت، والزنجبيل مقشر الظهر. -
4 شرائح انتشار البصل إلى أسفل لوحة. -
5 صلصة الصويا والخل في نسبة 2: 1 في وعاء، ويقلب الملح. -
6 قوه Lifang يغلي الماء والبخار لمدة 10 دقائق وضعت المفلطحة. -
7 الهلبوت على البخار خارج، يرش البصل. -
8 قوه Lifang عموم زيت الفول السوداني، زيت التدخين غرامة عادلة. -
سكب 9 ضبطها عصير تغذية على الأسماك، للحرارة Youlin البصل. -
10 الهلبوت على البخار لذيذ. . .
نصائح
1، السمك على البخار يجب تبخير وعاء من الماء المغلي، والسمك على البخار قفل في الرطوبة، طازجة. 2، مثل الثوم ويمكن أيضا أن توضع في مكان الثوم والبصل على الأسماك.
