كل الصديقات العشاء، وطفلي تبدأ في القيام عجة سرطان البحر. وقالت دراسة في الخارج في تلك السنوات، والاعتماد على استمرار الحياة العصي سرطان البحر والبيض فطيرة المكونات الطازجة شائعة جدا، جنبا إلى جنب مع يصبح بشكل غير متوقع جيدة للأكل. سوبر لذيذة والعطاء. أفضل للجميع، وهذا الطبق هو قليل الدسم، وكم لتناول الطعام ليست خائفة من لحمي طويل. بيض 3 العصي السلطعون 5 ملح غرام فلفل 2 ز البصل الأخضر المفروم 1

لحم السلطعون ممزقة شريط

إضافة الملح للضرب البيض

5G النشا 15ML المياه في البيض لتسوية

صب اللحوم النفط ويقلب السلطعون الحار

صب البيض

القلي

إيقاف الحرارة

الفلفل ويرش مع البصل الأخضر المفروم