المكونات

 

الشعرية

 

200G

 

كول

 

200G

 

فاصوليا مبرعمة

 

200G

 

 5 الجزر، والفطر والاكسسوارات مبلغ من صلصة الصويا والبصل المأكولات البحرية، ومقدار كمية الملح النفط على كمية مناسبة من MSG

 مختلطة طعام النباتي ممارسة مين 1 المعدات الجاهزة المستخدمة، وغسل الخضار

قطع 2 اللفت إلى أقسام، شرائح الفطر والجزر إدراجها في خيوط، والبصل المفروم

3 في وعاء من الماء، إضافة القليل من الملح. براعم الفاصوليا يبيض في وعاء

4 بذور اللفت ضوء الساخن سمكة خارج

5 الفطر في وعاء يغلي الماء المغلي

6 بعد الخضروات تجهيز قبل، ومراقبة الاستعداد المياه الجافة

7 في وعاء من الماء ليغلي، إضافة الشعرية

8 كوك 8 تنضج

9 الأسماك، دش بالماء البارد بعد الجافة التي تسيطر عليها

10 وعاء في قاعدة النفط، يضاف البصل الأخضر والجزر والفطر مقلية

11 في براعم الفاصوليا وبذور اللفت

12 في صلصة المأكولات البحرية والملح

يحرك 13 خيارات بالتساوي

تم صب السيطرة على الرطوبة إلى 14 المعكرونة الجافة

15 في الغلوتامات أحادية الصوديوم، وسرعان ما تحولت مختلطة بشكل موحد

تشاو شاو تحول 16، لتجنب الخلاف. ويمكن أن عموم بالتساوي