مكونات

 

أرز

 

100 جرام

 

البيض الحفاظ عليها

 

1

 

طحلب الثوم

 

50 جرام

 

لحم طري

 

50 جرام

 

القفلوط الكراث الأندلسي

 

10 جرام

 

 1 ملعقة صغيرة ملح ، قليل MSG

 ممارسة عصيدة اللحم الخالية من الدهون والبيض المحفوظة 1 إعداد حزام المواد الخام ، طحلب الثوم ، لحم الخنزير العجاف ، البصل الأخضر للاستخدام

2 طحلب الثوم مقطعة إلى جزيئات صغيرة

3 بيضات محفوظة مقطعة إلى قطع صغيرة

4 ضع الكمية المناسبة من الأرز في القدر واغسله ، أضف الكمية المناسبة من الماء لبدء طهي العصيدة

5 أرز مطبوخ حتى تنضج ثمانية

6 ضع لحم الخنزير العجاف واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق

7 أضف الثوم وطحنه لمدة دقيقتين

8 ضع البيض المحفوظ واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، ثم أضف الملح و MSG حسب الذوق

9 عصيدة لذيذة محفوظة بالبيض المحفوظ في وعاء

10 البيض المحفوظ عطري ولذيذ

11 الإفطار هو أهم جزء من اليوم

12 عصيدة اللحم الخالية من الدهون المحفوظة في البيض هي الأكل المفضل لكل طفل

13 يوم جيد يبدأ مع الإفطار