المقلية البامية والجزر الأوزان اليام

"الأوزان اليام هو مكانة كبيرة جدا، مع نصف للقيام الكعكة، وتركت الكثير، وتستخدم لأغراض الطهي هو أيضا جيدة جدا، متموج تفتقر Ruannuo. البامية والجزر والبطاطا المقلية يمكن معا، مغذية، الذوق السليم. اليام وكلاهما تشي ويين، وتجديد الرئة والطحال تشي، البامية يمكن أن تكمل في جسم الإنسان يحتاج الفيتامينات والعناصر النزرة، والألياف النباتية والمواد المغذية الأخرى، والآثار الصحية المعدة هي أيضا ممتازة، أيضا جزرة هش لذيذ، مغذية الخضروات نمط المنزل، وغالبا مع مجموعة متنوعة من المكونات مزيج، وهذا الرقم يمكن رؤيته في كل مكان. " المكونات

الأوزان اليام نصف
جزر قطعة صغيرة
بامية ستة

إكسسوارات

الفلفل الأخضر A
الفلفل الحار A

توابل

زيت الطهي كمية مناسبة
صلصة الصويا كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة

حار طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 الأوزان اليام غسلها، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
غسلها 2 الجزر شرائح والبامية والفلفل الأخضر غسلها، وقطع قطريا إلى قطع صغيرة الفرن، قطع الفلفل الحار الى قطع صغيرة.
3 عاء من النفط، وإثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية وضعت اليام بعد الحرارة، وبعد ذلك إلى كمية من صلصة الصويا والملح ويقلب لذيذ.
4 إضافة الجزر المفروم والبامية والفلفل الأخضر والفلفل الحار.
5 دقائق لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية المكونات المتبقية للصحة مكسورة القومية.
نقل إلى لوحة 6 ~