"هناك الكثير من الناس يشعرون طعم الأوراق تستخدم لتناول الطعام أكثر من اللازم، أو يشعر بعض المريرة يترك طعم الكرفس، وأوراق الكرفس سارعت البيض، رائحة لذيذة من أوراق الكرفس، والعطاء مع البيض رقيق، لذيذ بشكل لا يوصف ، وتجعلك تقع في الحب مع هذا الكرفس لذيذ يي تشونغ فو تحتوي على الماء والألياف، ويحتوي على مادة أن يعجل التحلل من الدهون يمكن أن تجعل، وبالتالي فهو أفضل غذاء لفقدان الوزن. أوراق الكرفس كاروتين وفيتامين C من ينبع الكرفس أكثر من ذلك بكثير، وإضافة بعض البيض المقلي وبسيطة ماهر أيضا لذيذ جدا، والحلو رائحة كبيرة. تفضل خفيفة الأصدقاء يمكن أن تحاول، لن تسمح لك أسفل. " المكونات

• أوراق الكرفس 1
• بيض 3

إكسسوارات

• ملح 3 ز

• نكهة طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 أوراق الكرفس غسل الوقوف.

• 

  2 الحرارة يصل النفط، إضافة المفروم والبصل الأخضر نكهة اثارة، إضافة أوراق الكرفس.

• 

  3 أوراق الكرفس المقلية الناعمة.

• 

  4 في البيض، وقبل الذهاب إلى القلي يصلب، وأخيرا مع ملعقة التحريك إربا.

• 

  5 وأخيرا، إضافة القليل من الملح حسب الذوق، ليس هو السوبر بسيط.

• 

  6 زائد قليلا أوراق الكرفس، تصبح البيض المقلي عطرة جدا، ماهر الأطباق، والممارسة هي بسيطة جدا للتعلم.

• 

  7 الكرفس التغذية مرتفعة جدا، والناس مع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وغيرها من الأمراض يمكن أن تأكل قدر الإمكان، ودور إزالة السموم كبير نسبيا، حتى في فصل الربيع لا تأكل اللحوم سوف يأكل هذه الخضار.

• 

  8 مثل أن يأكل أصدقاء الكرفس في المرة القادمة أن تشتري الكرفس لا تريد أن تفقد أوراق الكرفس، وغسل تصدر مثل هذا تفيض لذيذ، مطبخ لذيذ هو نوبة مثالية.

• 

  9 بعد قراءة طبق من الناحية العملية، نحن لا نشعر أوراق الكرفس باردة جدا قبل نفسه.

نصائح

1. لاختيار أوراق الكرفس الطازج، إذا جفت أوراق الكرفس اشترى يلين، لا تقلى. 2. البيض المخفوق، والبيض جمدت معظم يمكنك إيقاف الحرارة، الحرارة المتبقية وعاء بما فيه الكفاية الكاملة لكامل خبز البيض المطبوخ، لذلك البيض المقلي سيكون أكثر عطاء وأكثر من ذلك. 3. أوراق الكرفس غني بالبوتاسيوم، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ولكن أيضا خفض ضغط الدم.