الجزر والملفوف، شرائح صدور الدجاج تمزيقه.
إضافة قليل من الزيت الزيتون الجزر المطبوخ.
توالت الخضروات شنغ حتى (إذا كان هذا هو أيضا كتل كبيرة ويمكن خفض أصغر) على قطع الدجاج.
سيتم توالت في وعاء البخار الدجاج التفاف (يمكنك سد العجز في منع انتشار مسواك الدجاج، ولكن تذكر لإزالة المسواك قبل الرضاعة أوه).
