ينقع الفاصوليا الحمراء والحمص مقدمًا طوال الليل ، ويسكب الماء المنقوع ويغسل في بطانة قدر الضغط. بالمناسبة ، قمت بهدوء بوضع القليل من الذرة الطازجة على الفاصوليا وطهيها معًا على الغداء. حتى تصبح الفاصوليا لذيذة أكثر
ابدأ في طهي الأرز ، صورة ، سيكون جيدًا قريبًا ، بعد ترك الفاصوليا والماء المغلي ، أضف كمية مناسبة من دقيق الحنطة السوداء ، القليل من الملح ، استخدم عيدان تناول الطعام للتقليب إلى العجينة ، باردًا وعجن العجين يدويًا.
بالنظر إلى الصورة ، تحتاج العجينة إلى أن تكون مستيقظة قليلاً لبعض الوقت ، ويتم فصل الطريقة التقليدية ، العجن في قضبان مستديرة ، وفقًا لتفضيلاتك ، وتشكيلها ، لقد قلت أنها تجعلها بسيطة.
ضعها في صينية خبز مبطنة بورق ماص للزيت ، واضغط عليها بشكل مسطح بيديك ورش بعض بذور السمسم. يمكنك شوكة بضع ثقوب بالحافة. انظر إلى الصورة ، هذا قبل الخبز.
، ضعيها في الفرن المسخن ، سخني صعودا وهبوطا عند 200 درجة لمدة 25 دقيقة ، أطفئي النار واخبزيها لمدة عشر دقائق لتنضج الفرن. بالطبع ، وفقًا لسماكة الفرن والكعكة ، يمكنك ضبط درجة الحرارة بنفسك.
دعونا نأكل ليس الكثير ليقوله ، بسيط ، لذيذ ، والعطر الطبيعي لوادي الفول. نسخة خالية من الزيت وخالية من السكر ~ الفاصوليا قليلة الدسم الوادي كله heart قلب الشكر يكفي!
