الجمال اللوف ليس فقط ولكن أيضا تحسين مناعة، وهو هدف أسفل الصيف أطباق أساسية الصيف، مع الطماطم والبيض، لذيذ، أيام الصيف الحارة بالتأكيد تحت خبير واحد! البيض والقرع والطماطم البصل الأخضر والثوم المفروم الملح وصلصة الصويا

الخطوة 1

القرع جاهزة والطماطم والبيض

الخطوة 2

مكعبات الطماطم، وقطع القرع الماس، الثوم والبصل الاستعداد

الخطوة 3

المقلية احتياطية عاء البيض

الخطوة 4

وعاء من النفط، مقلي البصل الأخضر المفروم والثوم والطماطم (البندورة) وسكب ثم إلى جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية القرع ضجة

خطوة 5

إضافة الملح والقليل من صلصة الصويا، يمكنك ضبط وفقا لذوق شخصي

خطوة 6

اللوف المقلية بما فيه الكفاية لينة، مثل ذلك يمكن وضع قطرة من زيت السمسم، لا أحب ذلك، لوحة عموم مباشرة.

خطوة 7

المقلية طبق البيض من أصل القرع، طعم خفيف ولذيذ، تأخذ قليلا من الأرز لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن أصدقاء، على الاطلاق الخيار الأول.