أكثر ما يخشى فقدان الوزن هو البقاء مستيقظًا طوال الليل ، والانشغال والجوع ، والجشع على مهل. ابق مستيقظًا وترغب في شرب الشاي بالحليب ... بعد دقيقتين من وضع الطلب على هاتفك المحمول ، تستيقظ ليلة السعادة السعيدة مع خطين من الدموع! يستغرق دقيقتين فقط لصنع الحليب المخضرم ، طعم منخفض السعرات وعالي البروتين رائع ويساعد على النوم! مسحوق الحليب منزوع الدسم ملعقتين ماتشا مسحوق / مسحوق الفول السوداني منزوع الدهن الكمية الصحيحة ماء 200 مل
ملعقتين من مسحوق الحليب منزوع الدسم في كوب
نكهة الماتشا: صب 2-3 غرام من مسحوق الماتشا
نكهة الفول السوداني: مسحوق الفول السوداني منزوع الدهن ، قليل السعرات الحرارية ، طعم جيد. 5-8 جم
أضف 200 مل من الماء ، بدون التقليب ، امسك عصا الطهي مباشرة وضربها لمدة 20 ثانية
بعد 20 ثانية ، متساوية وحساسة ، ستكون هناك طبقة من رغوة الحليب المعطرة.
بنكهة الفول السوداني
في صحتك
