"في هذه الأيام مثل أكل القرنبيط، واليوم نحاول ان ننظر قليلا أطباق الفلفل الحار الغنية، تراكب لذيذ. اللحوم القرنبيط العطاء، حلوة ولذيذة، سهلة الهضم بعد تناول القرنبيط يحتوي على عناصر مضادة للسرطان أثر المضادة للأكسدة، الاستهلاك على المدى الطويل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة ". المكونات
إكسسوارات
عبء
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يقلى القرنبيط في الماء -
2 الماء البارد الزهور طبق الباردة جدا. -
3 الرطوبة الجافة -
4 بالإضافة إلى القرنبيط المملح لفترة من الوقت -
5 القرنبيط إضافة المفروم والبصل الأخضر -
6 بالإضافة إلى زيت الفلفل الحار وتخلط جيدا -
FIG 7 انتهى
نصائح
القرنبيط الصغيرة بعض الخير لذيذ.
