الكلاسيكية لتخفيف الوزن وجبة - نسخة النفط خالية من الطماطم الباسا [دون صلصة الطماطم، والنشا قادرة على القيام صلصة كامل الجسم حساء سميك] - الطعام الصيني

طبق في البرنامج، وكان العديد من الناس وصفات، وبطبيعة الحال، لأن هذا الطبق هو من السعرات الحرارية لذيذة والمنخفضة. نمارس سماتها الخاصة، لذلك أنا لم أخرج من الطيف الغذاء. في الواقع، وهذا هو ما أكل لانقاص وزنه على طبق. ورغم أنني لا يمكن أن نضمن أن تفعل أطباق لذيذة من جميع ولكن المؤكد أن فقدان الوزن يمكن وضعها دون خوف من تناول الطعام، وتناول الطعام في غاية السعادة. طماطم 2 شرائح السمك الباسا A صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة صلصة المحار 1 ملعقة طعام ملح كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة النبيذ الطبخ كمية مناسبة مسحوق الثوم (اختياري) قليلا الفلفل (اختياري) خمسة
  • اثنين من الطماطم مقشر، مكعبات الطماطم اللب المسمى مع آلة الطبخ. قطع بديل آخر دينغ. غسلها الباسا مع الجافة ورق المطبخ المياه، مقطعة إلى شرائح. شريحة لحم صب الخمر في قرص مسطح، وشرائح الزنجبيل وضعت على شريحة لحم، ووضع بضع حبات من الفلفل، ويرش القليل من الملح، وعشرة المملحة لخمس عشرة دقيقة.

  • غير عصا عموم صب اللب الطماطم وفي النار. بعد أقل من درجة الغليان صب ملعقة من صلصة الصويا ويقلب. وفي الوقت نفسه مقلاة القيام الماء، ثم تغلي وعاء اللحم المسلوق ولحم السمك الأبيض من الماء في عنصر التحكم غير لاصقة.

  • معجون الطماطم المقلية لصلصة أطول، وملفوفة صلصة اللحم تدريجيا على اللون، وإثارة بلطف على خط المرمى. ومكعبات الطماطم وحلج القطن Houjiaruqie المحار جيدا، يرش مسحوق الثوم قليلا (دون جدا)، وإثارة بلطف، والغطاء، تحول حريق صغير يطهى لمدة 7-8 دقائق.

  • بعد فتح الغطاء، في الواقع، لحظة وسميكة الصلصة. نكهة المقبلة ذاقت، ورأى طعم خفيفة، يمكنك إضافة الملح. يذكر ضبط طالبة الاشتعال، ليغلق عند الحساء. تلقي مبلغ أردت يمكنك إيقاف الحرارة. كاملة

  • أي استخدام صلصة الطماطم وصلصة الطماطم ولا تقلى زيت الطهي، لا النشا رشاقته. لكن الطبق كان قادرا على القيام طعم كامل الجسم، الحساء سميكا، واللون هو أيضا جميلة جدا. فكرت في خصائص هذه الوصفة ذلك. إذا كنت ترغب في تناول الطعام الفطر، والتوفو، والخضروات أحرار في اختيار زائد، ولكن أولا المغلي المطبوخة التوصيات ثم تضاف الطماطم سنوات الباسا. ويمكن أن نضيف قبل تغطية غيل ويترك على نار خفيفة، وذلك لأن المكونات الأخرى لجعل الحساء لذيذ أمر ضروري. لكن الباسا الطبخ الوقت المطلوب هو قصير جدا. وليس نحن سوف تفقد الوزن اشتعلت اللحوم مغرض النشا، ولكن ليس هذا هو الحال، الطبخ مع مرور الوقت، ستبذل الأسماك الحطب، فضفاضة. انها ليست لذيذة ...