الخطوة 1
غسل السبانخ الماء الساخن بلانش 2 دقيقة، ونقع في الماء البارد الوقوف على الفور.
الخطوة 2
6 تؤخذ أوراق السبانخ الطازجة، ونقع في موقف الدافئ غسل المالحة. هذا هو الديكور الماضي.
الخطوة 3
الطبخ آلة كوب الاختلاط، إضافة الحليب 200ml في، 2 بيضة والسكر والملح والدقيق والمياه تقلص أخيرا في السبانخ ساخنة جيدة. جنبا إلى جنب مع الطين الطائرة على الأرض.
الخطوة 4
غير عصا عموم النفط فرشاة قليلا، ودرجة حرارة منخفضة، تدفقت إلى الخليط، وانتشار في عموم البيتزا تحولت بسرعة.
خطوة 5
حتى الكعكة تم طهي اللون على جانب واحد، في حين تهز عاء دائري لتكون slidable، مع عكس عيدان المساعدة.
خطوة 6
ذلك أن القدر هو استدارة رأسا على عقب بعد الفطائر ساخنة بالتساوي، والكعك يرى في لون عادي من اللون الأخضر الداكن إلى أفضل تقريبا.
خطوة 7
صب موقف فطيرة.
الخطوة 8
فتح التونة المعلبة وتوضع جانبا.
الخطوة 9
البصل والفلفل الأخضر وتقطع الطماطم إلى دينغ. الطماطم يمكن أن تقدم حروق الماء الساخن، ثم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
الخطوة 10
الأواني مع سمك التونة المعلب في الزيت.
الخطوة 11
أول ما نزل إلى البصل والفلفل الأخضر اليرقات الصغيرة، مع الفلفل الأسود ويمكن أيضا إضافة الثوم والطماطم مكعبات، المقلي ومن ثم إلى لينة، ويجف بعض الرطوبة.
الخطوة 12
وأخيرا في اللحوم والتونة، والمهروسة ويقلب جيدا، وفقا لأمثالهم لإضافة القليل من الملح حسب الذوق.
الخطوة 13
إلقاء القشرة، وطرح أوراق السبانخ، ثم تضاف صلصة المقلية طوى على ذلك.
الخطوة 14
تمايل، وصب مع سلطة خلع الملابس أو اللبن على أعلى نقطة، صغيرة مكعبات الطماطم تجميل خدمة.
الخطوة 15
مع الفواكه والقهوة والفطور مفتوحة لتناول الطعام.
