السلع الغذائية الحقيقي، يجب أن نفهم ومشاركتها مع الأصدقاء هو الأكثر الطعام لذيذ. وهناك دائما بعض الناس، وعلى بعد آلاف الأميال لمجرد الحصول على جنبا إلى جنب معكم. لأنهم يعرفون، منذ وقت طويل، والغذاء والصداقة الوحيد الذي لا يخيب. A السلع الغذائية الحقيقية، ولكن أيضا يجب أن نفهم أهمية النظام الغذائي لا مجرد ملء المعدة، ولكن دائما مع التركيز على المثابرة لاتفاق مع "ما لتناول الطعام، وكيفية تناول الطعام." ومع ذلك كسوف ثلاث وجبات في اليوم، حتى يونيو مرافقة طازجة كل وجبة تأكله الأفكار الأكل أكثر صحية. سمك السلمون (شرائح) 800G الشبت الطازج 2 حزمة البقدونس 1 حزمة البرتقالي 1 ليمون 1 ملح 6 ملاعق كبيرة فودكا 20ML يونيو صلصة الصويا قسط جديدة كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام، 800 غرام سمك السلمون (قطع ورقة)، 2 الرزمة الشبت الطازج، ربطة البقدونس والبرتقال والليمون 2.

الخطوة 2

طازج مفروم الشبت والبقدونس المفروم.

الخطوة 3

على الجانب السلبي السلمون الجلد، ويتم وضعها في المقلاة، مع البرتقال وعصير الليمون والملح والسكر البني والمساعدة انتشار سمك السلمون، مع تغطية جديدة المفروم والشبت والبقدونس، صب الفودكا، ملفوفة يان مع غلاف بلاستيكي، توضع في الثلاجة لمدة 48 ساعة.

الخطوة 4

الشمندر ممارسات سلطة: الشمندر الهريس حتى يونيو صلصة الصويا الطازجة والخل البلسمي بنكهة متميزة.

خطوة 5

طريقة القشدة الحامضة: ضجة في صلصة الحامض كريم، والخردل، والشبت والليمون نكهة.

خطوة 6

بعد 48 ساعة إزالة سمك السلمون، سلطة الشمندر مع القشدة الحامضة وتناول الطعام.

خطوة 7

FIG النهائي.

الخطوة 8

مرة أخرى FIG النهائي.