المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 سواغ السمسم كمية النفط كمية كمية من الخل والملح والثوم كمية مسحوق الدجاج كمية السكر

 الثوم ممارسات سلطة السبانخ 1 تغسل السبانخ المفروم

يضاف 2 وعاء في كمية من الماء ليغلي ملعقة ملح

3 السبانخ في الماء المغلي

4 الازدحام، فائق التبريد المياه المياه في طبق وقطع إلى أجزاء

5 عصير نقل: الخل والسكر والدجاج وزيت السمسم

6 صلصة الثوم وضع تخلط جيدا عند تناول الطعام