المكونات

 

سبانخ

 

520G

 

 اكسسوارات كمية النفط من كمية صلصة السمك حق من كمية مناسبة الثوم

 غارقة 1 الثوم المقلي ممارسة السبانخ السبانخ مع الماء لمدة 30 دقيقة، واختيار نظيفة، واستنزاف.

أحرق 2 السبانخ معها.

3 سخني مقلاة، يقلى الثوم.

4 السبانخ المقلاة، المقلي، صب كمية مناسبة من Chaoshan صلصة السمك أفضل.

5، يقلب جيدا، إيقاف الحرارة.

سكب 6 في طبق، يمكنك عمل بعد الاستمتاع الولايات المتحدة والولايات المتحدة انها (* ^ __ ^ *) ها ها ......