الخطوة 1
شرائح لحم الخنزير (موصى به معرق ثلاثة من أكثر لذيذ، وتناول كميات أقل من لحم الخنزير، لا يأكل كثيرا في الواقع، ليس مخيفا جدا!)، وأنا استخدم المجمدة، وأنا لا أريد أن يفرش كل وجبة من اللحوم قطع المجلس. لذلك اللحوم اشترى اللحم في صب الثلاجة، شرائح الأكبر في الثلاجة. كل وجبة هي أيضا من السهل جدا أن تأخذ ~
الخطوة 2
شطف واللحوم هجرة (نعم هو شطف لهم، لا المقلاة، والنفط لا يقلق دفقة).
الخطوة 3
اللحوم في كمية من صلصة الصويا، وإثارة شي Sanxiang (صلصة اللحم والسماح الاندماج الكامل، والسائل لا يمكن أن يرى)، ونقطة التفريغ الجافة النشا والطبخ ونصف رشاقته الخط. أثار مرة أخرى، كانت ملفوفة اللحوم دعا النشا.
الخطوة 4
بعد الانتهاء من FIG، لا تخطي هذه الخطوة، والمفتاح هو ليس دهني العطاء اللحوم لا يزال، ولكن حتى لا يرش الزيت في المقلاة وسوف.
خطوة 5
بعد الانتهاء من FIG، لا تخطي هذه الخطوة، والمفتاح هو ليس دهني العطاء اللحوم لا يزال، ولكن حتى لا يرش الزيت في المقلاة وسوف.
خطوة 6
بعد جيدة Rouchao في البصل (يمكنك إضافة قليل من الزنجبيل في نفس الوقت، والسيد أكل أي مكان)، نكهة تحريك والقرنبيط الاعلان (القرنبيط ولكن الماء)، مع حريق صغير، يقلب بالتساوي، صب الطبخ مع ملعقة في قليل من الماء، وغطاء وعاء لمدة 1 دقيقة. ثم يقلب عموم تحول مرة واحدة، صب القليل من الماء، وتغطية دقيقة وعاء 1 (بعد كل شيء، وليس لديك لوضع أقل الحساء المياه، ويمكن حريق صغير ضبط بعض تجنب وعاء لصق). ما يقرب من جيئة وذهابا إلى 8 البروكلي ناضجة، الفلفل الأخضر، ثم وضعت في الملح وصلصة الصويا. الفلفل الأخضر سكوب ملائمة لمستوى التحصيل.
خطوة 7
طبق لحم الخنزير غير دهني، لا تأكل الدهون داخل عائلتنا قد أكل حفرة المثال لا الحصر. هناك القرنبيط لحمي، ورائحة البصل، مع الفلفل الأخضر الحلو ومنعش، يصلح خاصة الكمال. دائرة أصدقائي (qingshuiwuxiang4155) فيه الكثير من الناس فعل هذا الطبق، ويقول جيدة للأكل هذا الطبق في السؤال، لا تتردد في صرف ~
