2 بعد غسل قطع بشرة الملفوف خارج، وهذا هو أكثر هش، وطعم لذيذ
3 وعاء ماء يغلي، وضعت ملعقة من الملح في الماء، في حين كوك القلب الصيد في المياه فتحه. الأخضر يمكن صيدها
4 لوحة اشترى يمكن أن تنفق في وقت متأخر من البديل سحق الثوم طبق رش القلب، في حين أن حاويات التوابل (1)؛ 0.1 ملعقة ملعقة الوقود لذيذة صلصة الصويا الطازجة واثارة دش رش القلب الخضر
5 عاء من الزيت الساخن والحرارة النفط، صب في قلب طبق عليه
