لا تزال أوراق الملفوف إلى الجذور، الميكروويف عالية الحرارة ثلاث دقائق
الفطر والجزر والثوم ومكعبات الفراغ
يتم إضافة النبيذ، وصلصة الصويا والفلفل الأسود اللحم مع التحريك
عموم صب الزيت ووضع البصل والزنجبيل والثوم حتى تفوح رائحته نهاية، إضافة اللحوم ومكعبات الخضار والملح
اللحم المقلي في الملفوف والكراث الميكروويف مختومة فرن حرارة عالية 3 دقائق