"على الرغم من أن بداية فصل الخريف، ولكن درجات حرارة عالية لا تقل المستمرة، فإنه يجعل هناك شهية قليلة يمكن أن يكون دهني عصا الخريف الدهون. وقال إن حرارة الصيف في وقت متأخر لا يتقاعد، كنت في حاجة الى زيادة تدريجية في كمية من السعرات الحرارية في نفس الوقت لاستكمال وجباتهم. الخضروات الطازجة والجبن عجة، على الرغم من المكونات العادية غنية جدا، على الرغم من أن الإنتاج التغذية بسيطة جدا، طازجة الطعم والمذاق الفريد. رسم يشعر الفم، وخاصة الناس الشهية. عند اتخاذ مثل هذا الطعام إفطار والمتطابقة مع كوب من حليب الصويا والذرة، والكامل من الناحية التغذوية ومتوازنة. " المكونات
- بيض 2
- عش الغراب 3
- جزر 1 قطعة صغيرة
- حزمة خضراء 1 قطعة صغيرة
- جبن كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح 1/3 ملعقة صغيرة
- فلفل قليلا
- آخر طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
11 -
2 إعداد المواد الخام، والفطر، والجزر، وحزمة خضراء والجبن في خفض تتحول إلى خيوط. -
3 طرق البيض في وعاء، وإثارة نقلها إلى الملح والفلفل. -
4 مسخن غير عصا عموم إضافة قليل من الزيت سكب لأول مرة في الجزر والفطر ونكهة المقلي. -
ثم سلك 5 إلى الحزمة الخضراء لاثارة طهي بالتساوي. -
حريق صغير 6 بيضات في يمزج جيدا. -
7 سا Ruqie جيدة موحدة تمزيقه الجبن. -
8، عندما يبدأ السطح المراد عزز عجة، وتوالت من جانب واحد، ومن ثم يستمر المطبوخة. -
9 عموم، وقطع في نصف، ونقل إلى لوحة.
نصائح
العبارة الشعرية: 1: مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة ويمكن بناء على تفضيلات الخاصة بك، وليس محاولة لالمفرط للمياه يمكن أن يكون. 2: الخضار الغليان تقلى بدوره قدم صغيرة، والمنتج النهائي أكثر جماليا.
