ووفقا للالبريطانية ذكرت صحيفة "الاندبندنت" أن المحار يمكن أن تعزز نمو العظام وهشاشة العظام والتهاب المفاصل له قيمة علاجية، تطور إيجابي في الأطفال، يمكن للناس هشاشة العظام تناول الطعام بشكل سليم. الفجل الأبيض هو غني بالألياف الغذائية، ومدر للبول، وتأثير الأمعاء التغوط، جنبا إلى جنب مع الجزر تناول الطعام، ويمكن أن تعزز قدرة إزالة السموم المناعية. التوفو هو خيار ممتاز للبروتين النباتي، والمحار غنية بالبروتين الجودة، مع كل من مكملات البروتين. لا حساء خاص خبراء التغذية الأنسجة، وفقا لتغير حيث الطاقة الشمسية، دفعت نسبة الغذاء والتغذية طومسون لجميع أفراد الأسرة للشرب، ونريد لجعل لكم مريحة الجانب حساء خيار، لتحقيق الرعاية الأسرية الحميمة. المحار المجففة 10 غراما التوفو 50 غراما بطاطا 10 غراما الفجل الأبيض 10 غراما جزر 10 غراما زنجبيل 3 نبيذ الأرز 3ML ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

أنواع سبعة جاهزة من المواد الغذائية

الخطوة 2

شطف مع الماء لالمحار، لاختيار أجزاء من قذيفة

الخطوة 3

نبيذ الأرز وأضاف المحار، مريب

الخطوة 4

مكعبات التوفو

خطوة 5

الفجل الأبيض، والجزر، والبطاطا، مقشرة، مكعبات

خطوة 6

جميع المواد في طنجرة بطيئة، 300ML المياه

خطوة 7

الحساء 1.5 ساعة، إضافة الملح إلى