"سهلة ومريحة، ومغذية. الخبز المقلي، على حد سواء الكربون والماء يكون البيض والخضروات. لذيذ وصحي في نفس الوقت بسيطة وسهلة التشغيل." المكونات
- الخبز على البخار A
- بيض كمية مناسبة
إكسسوارات
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- شي Sanxiang كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- كمون كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- خيار كمية مناسبة
- نابطة كمية مناسبة
- مملح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات والبيض والخبز والبصل أمر لا بد منه. الأطباق الجانبية يمكن مع المزاج. -
2 إعداد الصلصة. كمية من صلصة الصويا وشي Sanxiang التفريغ عاء ضجة في الأطفال؛ الكمون قبل الاستيلاء عموم أخيرا. -
3 الملح في البيض المخفوق، ويتم قطع الخضار إلى صغيرة، وقطع سريع شكل الخبز. -
4 ووك بارد النفط، إضافة المفروم الأولى البصل ويقلب أطباق جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
5 حتى النفط لتدفئة بعض من الخضار ويقلب مرتين أو ثلاث مرات في البيض. -
6 دفع الطعام حول البيض والقليل من النار قبالة قليلا، في حين أن البيض المقلي. (لاحظ أن بدورها المستمر تحت البيض العلوي، والمقلية لمنع الأسود أدناه) -
7 أن يكون البيض المطبوخ نصف، على البخار في كتلة وطدت تماما. (كوك والبيض تتحول أعلاه، في حين المقلية كتلة البخار أدناه) -
8 التركيز الصغير المقلي، على البخار من الزهور. -
تدفقت 9 و صلصة جيدة لهجة، والحساء جنبا إلى جنب، إلى 2-3 مرات. (وانتقل سكب مرة أخرى في وعاء لمنع الكثير من المياه، والشعور الخبز تأثير Jiaocui) -
10 أن يكون تماما المقلية صلصة التوابل الجافة، ويرش الكمون (طعم الثقيلة إذا يمكن إضافة بعض الملح)، وإثارة بالتساوي. إيقاف الحرارة المضافة نابطة. (يمكن أن تضاف من الوقت لزيادة) -
11 تغطية غطاء، ومملة لبعض الوقت. يمكنك عموم. -
12 مع الفاكهة واللبن الزبادي هو لذيذ، وجبة غداء صحية أصدقاء التغذية.
نصائح
الخبز المقلي، وأفضل مكان بين عشية وضحاها الخبز، والخبز الجاف ممكن. إذا الجافة جدا، وتراجع قليلا خبز مقلي المياه، وإذا كان هو الخبز الطازج لينة جدا، ويمكن أن يكون الخبز قطع بعد جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
