الخطوة 1
الفواكه والخضروات غسل، مقشر إسكدنيا والمصنف، والتفاح محفور والخيار تذهب الرأس الى الذيل، 2-3 قطع الليمون شريحة للزينة، مع عصير المتبقية، وإذا نصف تفاحة فقط فاكهة وخضار لون عصير ستكون أكثر الأخضر، وأكثر من ذلك شفافة، مقارنة FIG وراءها؛
الخطوة 2
عصير: الخيار والتفاح قطع اسكدنيا إلى قطع ووضعها في العصير، وأضيف إلى 1 لتر ماء، عصير الليمون 1/4 دفعت داخل الكتلة، أو أيضا جلود معا الى لهم؛ وظيفة المقدمة للعصير ، [جويسد، إضافة فاكهة الليمون يمكن الوقاية من الأكسدة، نكهة إضافية العطر الليمون.
الخطوة 3
مرشح: خالية من تصفية العصير لا تحتاج هذه الخطوة، ويمكنك شرب مباشرة، ولكن بعد طعم ترشيح أفضل؛
الخطوة 4
تزين الفواكه وعصير الخضار في الكأس، وذلك مع شريحة من الليمون يمكن أن يكون كوب 2-3، بل هو تأثير تفاحة، وأكثر كمية من التفاح تتأكسد بسهولة أكبر، لا اليوم أفضل من شرب يوم؛
خطوة 5
هذا هو تأثير نصف تفاحة، فإنه ليست هي نفسها! و"الماء الحي" وقالت ابل انه في صالح حل الكبريت، على تليين الجلد لينة. لذلك، كم من التفاح بالإضافة إلى القرار الخاص!
