الخطوة 1
البابايا مقشر، المصنف، والتي ينبغي حفر نظيفة، مقطعة إلى قطع صغيرة.
الخطوة 2
في الحليب، مع تغطية غلاف بلاستيكي، والبخار وعاء لمدة 20 دقيقة.
الخطوة 3
في وعاء يمكن أن تؤكل. أليس السوبر بسيط! المملوكة البابايا ليس المواد المغذية والفيتامينات B، وكاروتين وغيرها، مع بروتين إنزيم خاص الواردة في كمية البروتين الأجانب قد تظهر بسرعة الحليب. كمية البروتين يمكن أن تعزز الأيض الجلد بشكل عام، وربط مرونة، وتوفير مكافحة الشيخوخة، وظيفة مضادة للأكسدة الشاملة.
الخطوة 4
كيف أن هناك المارة وراءها. . .
