"لإعادة شراء جزء الخام من الهليون إزالة الجلد، ولم يتبق سوى جزء العطاء، ومن ثم مع زنابق الماء في Cheuk الباردة والساخنة جدا، وطعم الحفاظ على اللون الأخضر من شأنه أن يضع Cheuk الهليون الجيدة وزنبق ووك ضجة في البساطة، الزنابق والهليون في وعاء المزج، سوف تملأ الهواء النقي في المطبخ، لا متى يمكن عموم. الهليون ورائحة الدقيق، والذوق الحلوة المعطرة، Ganhan زنبق الجودة التي تديرها، مهدئة للأعصاب، ونوعين من المكونات تقرن بعناية في واحد، مقاربة بسيطة، وطعم خفيف واضح، على مائدة العشاء الأسرة وتضيف لمسة من الألوان جديدة ". المكونات
- نبات الهليون 1 الصغيرة
- زنبق جديدة 2
إكسسوارات
- الحضض 3-5 قطع
- نشاء 1 ملعقة شاي
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حرارة المياه، إضافة كمية مناسبة من الملح وبضع قطرات من الزيت. -
3 الهليون والزنبق الخوض في داخل المغلي، وإزالة تغيير لون الهليون. -
4 الزنبق والهليون إزالة المياه الباردة جدا. -
5 ووك النفط بارد، إضافة Cheuk الهليون الجيدة والزنبق تقلى الذهاب ضجة. -
بعد 6 ضجة يتم إضافة كمية قليلة من الملح. -
7 ثم إضافة القليل من الماء والنشا والنشا، وتصب في طبق، ووضع الحضض سطح غارقة. -
8 نهاية الجدول.
نصائح
1. الهليون والماء المغلي في قليلا زنبق، تذكر أن إضافة قليل من الزيت والملح، Cheuk جيدة الأسماك الباردة جدا، حتى تبقى لهم طعم هش؛ 2. الهليون وزنبق إرم ببساطة بعد ما تستطيع إضافة الملح، ثم تصب الماء والنشا رشاقته حتى.
