حليبي القرنبيط (امرأة حامل) - الطعام الصيني

بروكلي القليل ملح 1.5 جرام حليب نقي 50 جرام زبدة 30 غ
  • تحضير الحليب النقي والزبدة للاستخدام في المستقبل.

  • اطهي البروكلي فوق الماء بعد حوالي 3 دقائق من تمريره.

  • تذوب الزبدة من المقلاة.

  • بعد ذوبان الزبدة ، اسكب الحليب النقي

  • ثم أضيفي البروكلي وقلّبي بالتساوي ، إذا كنتِ تحبين الحلويات ، يمكنكِ إضافة القليل من السكر حسب الذوق ، وإذا لم تحبيه ، أضيفي القليل من الملح حسب الذوق.

  • البروكلي الحامل جاهزة