فطر اللحوم الخالية من الدهون عصيدة الدخن - الطعام الصيني

50G الجزرة 50G غراما من الخيار طعام الغذاء الفطر 200G غرام غرام غرام من الدخن الغذاء نصف كوب من الطعام حساء عاء ribsteak 3 البصل والزنجبيل 50G 3 غرامات من المواد الغذائية مع 1.5 غرام من ملعقة ملح الطعام
  • 1. عاء الدخن، وغسل، ينقع لمدة 15 دقيقة.

  • 2. إعداد والشوفان عاء.

  • 3. الدخن يقف مع غلاية حرق وعاء من الماء الساخن.

  • 4. الماء رغوة استنزفت الدخن والدخن والأرز طباخ وضعت، إضافة الماء الساخن، وفتح الغطاء ويطهى لمدة 20 دقائق، ثم تضاف كمية مناسبة من الماء الساخن، إضافة الشوفان.

  • 5. غلي الماء

  • 6. تمت إضافة الماء المغلي الفطر (عيش الغراب مسلوق)

  • 7. شرائح الخيار وتمزيقه

  • 8. قطع أخيرا إلى قطع صغيرة.

  • قطع 9. معلقة البصل عدة مرات قبل رغوة، وأكثر ملاءمة.

  • 10. ومكعبات الزنجبيل شرائح والجزر والخيار.

  • 11. العظم لحم الخنزير، مكعبات ribsteak. إعداد وعاء من الحساء أضلاعه (الأعمال نهج الأضلاع حساء لحم الخنزير، وأرى حساء البطاطا الحلوة الذرة)

  • 12. حسن مغلي الفطر، وغسلها بالماء، والخروج من الماء،

  • 13. مقطعة إلى شرائح.

  • وأضيف 14. البصل الحساء.

  • 15. الفطر إضافة،

  • 16. الملء لتسخين المياه.

  • وأضاف 17. ribsteak.

  • 18. إضافة لحم الخنزير أضلاعه الحساء.

  • تم إضافة 19. الجزر والملح خيار صغير، أثار موحد، والعصيدة وأضاف، افصل، والمفاجئة كأب، ومملة 15 دقيقة.

  • 20. عموم قبل رش بعض أوراق البصل رغوة، والقومية.