الخطوة 1
جذور اللوتس، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة، وقطرات من الماء ملعقة من الخل الأبيض نقع عشر دقائق سوف اللوتس ليس تغيير اللونالخطوة 2
فطر بثور البرد، والبازلاء خيوط بقطع طرفي غسلها، وقطع الجزر ومعيناتالخطوة 3
وأضيف وعاء من الماء المغلي الماء الساخن ملعقة من الملح وضعت في ملعقة من البازلاء النفط وجذور اللوتس، والجزر، والفطر ووقت بلانش يتم تحديد اعتمادا على المواد الغذائيةالخطوة 4
المكونات بيلي فوق المياه الباردة جدا، وجعل المكونات أكثر هشخطوة 5
ووك النفط البرد، وأضيف حرارة زيت مقلي والبصل الأخضر والجزر إضافة جميع المكونات ما عدا لفترة وجيزة ضجةخطوة 6
يضاف الجزر، رذاذ ملعقة من صلصة الصويا (ليس كثيرا)، والقليخطوة 7
بان قبل رش الملح والدجاج ويحرك السكر بالتساوي، وعاء من الماء المضاف إلى النشا رشاقته بركة جديدة أطباق لذيذة ملعقة المقلية، والينابيع العذبة الصغيرة، وفقدان الوزن حصة نظام.