ما هي القهوة المضادة للرصاص؟ القهوة المضادة للرصاص هي مشروب طاقة مصنوع من القهوة الأمريكية والزبدة غير المملحة التي تغذيها الأعشاب وزيت جوز الهند المضغوط. متى يجب أن أشرب القهوة المضادة للرصاص؟ عادة ما تستخدم القهوة المضادة للرصاص كبديل لتناول الإفطار ، مما يوفر الطاقة لإكمال الصيام الفاصل لمدة 16 ساعة ، ومكونه الرئيسي هو الدهون ، ولا يحتوي على البروتين والكربوهيدرات ، ولن يجعل سكر الدم يتقلب كثيرًا ، ويمكن أن يساعد أيض الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة على إنتاج الجسم كيتون. ببساطة ، بعد نوم قصير ، كنت صائمًا لمدة 8 ساعات تقريبًا. شرب كوب من القهوة المقاومة للرصاص سيسمح لك بالبقاء على قيد الحياة والاستمرار في استقلاب السكر المخزن في الجسم ، مما يتيح لك تحقيق تأثير الكيتونات بسرعة. هل القهوة المضادة للرصاص دهنية؟ تختلف من شخص لآخر ، إذا كان الإفطار المعتاد هو فطيرة حليب الصويا بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة ، فإن السعرات الحرارية بالطبع أعلى بكثير من كوب عادي من القهوة المقاومة للرصاص. ملعقة كبيرة (15 مل) من الزبدة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إجمالي 244 سعرة حرارية فقط ، وهو أفضل بكثير من إفطارنا العادي السعرات الحرارية منخفضة ، بشرط ألا يمكن إقرانها مع الأطعمة الأخرى! ! ! لا تخلط الخبز أو الوجبات الخفيفة ، فسيكون له نتائج عكسية. لماذا نستخدم زبدة جوز الهند غير المملحة وزيت جوز الهند المضغوط؟ يقال أن الزبدة التي تتغذى على العشب تستخدم لأنها تحتوي على فيتامين K2 وأوميغا 3 ، ولكن زيت جوز الهند الخام المضغوط مهم جدًا ، أو يمكن استخدام MCTs (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة) لأنه حمض دهني متوسط السلسلة سهل الهضم ، بعد امتصاصه ، يمكن نقله مباشرة إلى الكبد ، ثم يتحلل بكفاءة إلى أجسام كيتون. مسحوق القهوة ملعقتان كبيرتان 30 مل زيت جوز الهند 1 ملعقة كبيرة 15 مل زبدة غير مملحة تتغذى على العشب 1 ملعقة كبيرة 15 مل ماء 250 مل

نسكب زيت جوز الهند والزبدة في كوب الخلط

صب الماء الساخن لصنع قهوة أمريكية جيدة

الخلاط

كوب من القهوة بنكهة لاتيه جوز الهند ، لا تنظر إلى طبقة الزهور الزيتية التي تطفو عليها قبل التنعيم. بعد التنعيم ، لا يمكنك شرب شعور دهني. محتوى الدهون من أغطية الحليب التي تشربها عادةً ليست أقل من ذلك ، لذا ارح عقلك.