الخطوة 1
إلى صورة. الفناء الخلفي ليمون، عصير الليمون ضغط غير جيدة بعد نقلها إلى طبق من ذهب. تؤكل الطماطم الفناء، وذلك بدلا من شراء الطماطم المعلبة، واحد لذيذ من السهل التحكم في الحرارة قد حسبت جيدا؛ والتي المعلبة الثانية هناك الطماطم قطعة، من مجرد يشعر صلصة أكثر طبيعية، ومحتوى السكر أيضا أقل، حزب اللياقة البدنية وأحيانا يمكن محاولة.
الخطوة 2
من أجل السيطرة على الكربون والماء لمدة ثلاثة أيام غداء اختار 250G والمعكرونة، ومثل كل وجبة 300 بطاقة. يغلي الماء، وبضع قطرات من زيت الزيتون وقليل من الملح.
الخطوة 3
ضبط الوقت وفقا لأذواقهم الخاصة، والمدونين مثل الطهي حتى يطهى لمدة 15 دقيقة، فقط الوقت نفسه خفض كوك نسخة احتياطية جيدة.
الخطوة 4
لأول مرة تحت لحوم البقر، والنفط، ولحم البقر آخرين النفط الخاصة. تحت البصل الجزر واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. وأخيرا، والطماطم، المعلبة يمكن أن تستهلك مباشرة. إضافة بعض الملح، أي وقود إضافي، لا يوجد استخدام التوابل الأخرى، والسعي من نكهة شركاء صغير يمكن تذوق يو. شروط محدودة تأجير منزل، ها ها ها ها ها ها، وأخيرا سوف تصبح Luandun. . PS وهناك واحد فقط وعاء - وعاء مع مائة.
خطوة 5
نقل إلى لوحة، ومن المتوقع المواد إلى أكثر من الماضي أطباق العشاء يقدر أيضا.
خطوة 6
الحصول على الغداء. وفورات في الوقت الذي قراءة جيدة للامتحان الاسبوع القادم خمسة الامتحانات ~ القتال
