مع التركيز المتزايد على الحالة الصحية للفرد، وسوبر ماركت أكثر والمفرقعات الحبوب الخشنة أكثر. ولكن في الواقع، هذه الخشنة البسكويت الحبوب النفط ليس أقل من البسكويت العادية، وبعض الشركات المصنعة حتى لجعل الكعك هش وتحقيق خفض التكاليف، إضافة الأحماض الدهنية غير المشبعة والسمن، وتقصير الأشياء التي في معظم غير صحية، لذلك أدى إلى "أكل قطعة من الحبوب الكاملة للأكل الكعكة الدهون =" وجود هذه الحجة. اليوم أوصى هذا الحبوب الكاملة جوز الهند من دقيق الكوكيز، من أجل تحقيق أفضل نكهة والملمس، وصفة هي في الواقع الكثير من النفط، ولكن هذا هو عملية رئيسية خاصة بها، ما النفط واضحة، يمكن آمنة لا يزال لتناول الطعام. قد يكون من المناسب لتقليل كمية من النفط وفقا لظروفها الخاصة خبز نظرة. بعد كل شيء، بين الاسعار المنخفضة السعرات الحرارية اثنين والذوق، وأحيانا صعبة للغاية المقايضات. المشاركة في الأنشطة: # هل رجلا نبيلا، يعطيها للقيام "ماكارونس" # الشوفان (أو دقيق الشوفان) 70G أدنى من الغلوتين الطحين 50G عسل 15G زبدة 70G الماء الساخن 9G حبيبات السكر 40G جوزة الهند 15G مسحوق الخبز 1/4 ملعقة شاي

الخطوة 1

الشوفان والطحين مختلطة، وجوز الهند والسكر أربع مواد ضجة

الخطوة 2

الزبدة يذوب في بردة السائل

الخطوة 3

السماح لتبرد، والعسل إضافة، وإثارة قليلا.

الخطوة 4

حار الشراب 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز، ثم صب الزبدة.

خطوة 5

تم صب الخليط في الزبدة في الخطوة 1، ثم تخلط جيدا.

خطوة 6

انها مثل بعد الخلط.

خطوة 7

10G الزبدة أو الشوفان حوالي لصق تتزاحم الكرة، ثم اضغط على شقة، ل4CM في القطر، وسمك حوالي 3 ملم. إضافة للتدوير اصطف مع الخبز ورقة. علما بأن كل الملعب لعدد كبير، أكبر من 3-4cm.

الخطوة 8

وضعت في مسخن النار فرن 160 الأوسط، العلوي والسفلي، حوالي 15 دقيقة، البني الأصفر إلى البسكويت.

الخطوة 9

عندما الكوكيز العذبة خبز ليونة، ليصبح الملمس مقدد لتجف بعد حين.

الخطوة 10

لدغة، لحظة مثيرة.