اختر الفواكه والخضروات الطازجة
نظفها وانقعها في ماء بارد أو نقي لمدة 15 دقيقة
قشر وقطع الكمثرى إلى قطع صغيرة
حسب درجة نعومة وصلابة الفواكه والخضروات ، تضاف العصارة حسب النعومة والصلابة.
أخيرًا ، اضغط على الجزر
عصائر الفاكهة والخضروات تقلص من 2-3 أشخاص فقط.
أسلوب حياة صحي ، يجعل الأسرة صحية وسعيدة