البطاطا الحلوة المجففة - الطعام الصيني

محتوى السكر من البطاطا الحلوة المجففة بالخارج مرتفع للغاية وأنت تأكل بشكل صحي كستناء بطاطا حلوة متنوعة 12
  • قشر البطاطا الحلوة وغسلها

  • قطع إلى شرائح سم واحد

  • البخار لمدة 30 دقيقة

  • البخار والبارد

  • جففها على ورق الزيت طوال الليل وجففها في الفرن على درجة حرارة 140 درجة لمدة 30 دقيقة. ستتأكسد البطاطا الحلوة وتتحول إلى اللون الأسود ، ولكن بدون إضافات يمكنك أيضًا تجفيفه في الشمس لمدة 2 أو 3 أيام

  • بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك القيام بذلك بلين وناعم