hihi أنا روبي الموضوع الرئيسي لهذا الطعام لذيذ ومريح وجيد بصريا أنا شخص كسول وأحب الطعام ، لذلك أنتج الطعام الكسول "فاصوليا خضراء" إنه غذاء غني بالألياف ، وهو جيد للطحال والرطوبة ، كما أنه غني بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والكثير من الحديد ، والألياف القابلة للذوبان فيها يمكن أن تخفض الكوليسترول وتثبت مؤشر السكر في الدم وتعزز الهضم وتكمل الحديد. إذا أكلت الكثير من اللحم ، ستشعر بالتعب. هذا الطعام النباتي قليل الدهون وصحي. إضافة الجزر له قيمة اسمية عالية ، ومن المؤكد أنه سيعطيك دائرة تذكرة. اطرق على المفتاح! ! ! عشاء سوبر ، المعكرونة لذيذة للغاية الفصوليا الخضراء 500 جرام الفلفل الحار المجفف 5 Zanthoxylum bungeanum 15 كبسولة السكر 20 جرامًا ثوم 3 بتلات صلصة الصويا أضف حسب ذوقك زيت السمسم تحكم خاص ملح أضف حسب ذوقك خل ملعقة صغيرة

معالجة الغذاء: اغسل الفاصوليا الخضراء ، وإزالة الغلوتين من الرأس والذيل ، وقطعها إلى قطع (سهلة الطهي بسرعة) ؛

أفضل زخرفة برية قطع الجزرة إلى شرائح رقيقة ، ثم قطع المثلثات الصغيرة الخمسة إلى زهرة صغيرة ؛

بعد تسخين المقلاة ، ضع الزيت ، واتجه إلى درجة حرارة منخفضة وأضف الفلفل المجفف والفلفل والقرنفل الثوم للتقليب معًا ، ثم قم بإزالة البقايا (أو لا) ؛ تضاف الفاصوليا الخضراء والجزر ويقلب لمدة 1 دقيقة.

ينقل إلى درجة حرارة متوسطة منخفضة ، يوضع الملح وصلصة الصويا ويقلى لمدة 3 دقائق ؛

أضف القليل من الخل للموسم.