"ماهر الإفطار عصيدة، والشوفان، والأرجواني البطاطا الحلوة كلها الحبوب الكاملة غنية بالألياف الغذائية." المكونات
- البطاطا المهروسة الأرجواني 150 غرام
- الشوفان الفورية 100 غرام
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البطاطا المهروسة الأرجواني، والحليب والحليب في وعاء. -
2 انخفاض الحرارة والتحريك باستمرار، لتجنب الالتصاق السفلي من وعاء. -
وقد أثارت 3 إلى حل كل من البطاطا الأرجواني في الحليب، في الشوفان الفورية. -
استمر 4 التحريك باستمرار، حرارة منخفضة؛ -
5 Guobian تأخذ قليلا عندما فقاعات غرامة، إضافة السكر، قد عقد. -
6 حتى ينضج قليلا بعد الفقاعة، إيقاف الحرارة ويقدم فورا.
نصائح
عشر دقائق للحصول على والعصيدة الغذائية لتناول الافطار جيدة جدا.
