يتم وضع المواد معا 1-4، وكمية تصريف زيت الزيتون وزيت السمسم والملح مع القفازات القابل للتصرف، واستيعاب ملء موحد. حجز
لعب بيضة، وكسر، والدقيق بإضافة كمية صغيرة من الماء ملعقة، وإثارة.
كمية من زيت الزيتون، البيض تنتشر في الكعكة.
قفاز سيتم ملء في على النصف السفلي من النقاط تعبيد الطرق والضغط، وسهلة لنشمر.
حجم فطيرة
على البخار، وأنا أقل كلها من سبع دقائق. Baoma الذي كان قد قدم وفقا لأسرتهم حجم الوقت تبخير مطبوخ على الخط.
غلي الماء، بنسخه السبانخ.
مهما السبانخ القيام به، يجب نسخه، والغليان وعاء الماء، ثلاث دقائق على خط المرمى. ويتم ذلك لتدمير حمض الأكساليك في السبانخ، أو تؤثر على امتصاص الكالسيوم والزنك.
قد لا تكون الصور واضحة جدا، كنت ألعب مع البيض وملعقة الانزلاق من خلال الشبكة، للخروج من البيضة وحتى حسن المظهر، ولكن في نهاية البيضة لا يمكن أن تسرب تماما استخدام الانترنت، لذلك قليلا من النفايات.
عند هذه النقطة فطيرة المطبوخة بالفعل، من، مقطعة إلى سنتيمتر واحد شريحة واسعة، وضعت في طبق، وطفل رضيع استيعاب ذلك على نفسه.
وعاء من حساء البيض والسبانخ والزنك والكالسيوم ومغذية.
بعض الأرز، لفات البيض هي قليلة الطفل بما فيه الكفاية التغذية تناول طعام الغداء. ولكن طفلي تناول الكثير من الأرز، بطبيعة الحال، فإنه من شأنها أن تجعل أمي أكلت السلع الغذائية.
