المكونات

 

بامية

 

300G

 

زنجبيل

 

2

 

 زيت السمسم 11 الملحقات ملعقة ملعقة 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة المحار

 نهج البامية المغلي المواد الخام FIG 1

غسل 2 ليس بالضرورة قطع البامية، لتجنب فقدان التغذية، بدوره على الماء المغلي وعاء، ووضع القليل من الزيت والملح يمكن الحفاظ على اللون بلانش 2 إلى 3 دقائق

3 Cheuk الأسماك الخير على الماء المثلج لا الماء المثلج إلى الماء البارد

4 البامية التعامل مع قطع الرأس، مقطعة إلى قطع صغيرة من الفاكهة يمكن الحفاظ على الشكل الأصلي قطع تمايل

5 وعاء في النفط الباردة، وزيت السمسم والزنجبيل

بعد ستة حريق صغير صلصة المحار مقلي

7 صلصة الصويا

8 وأخيرا، انفجر جيدة الصلصة الحارة لتصب في البامية يمكن الجسم

FIG الانتهاء 9 ~