"الطماطم (البندورة) هي بزيارات متكررة إلى بيتي، البقالة الأسبوعية للتسوق في المنزل يجب عليك شراء عدد قليل من البيض الغيار هي بيتي الثلاجة المكونات الأساسية. الكثير من الوقت في الصباح، يمكنك طهي الطعام ببطء وعاء من العصيدة، تقلى على عدد قليل من الأطباق الجانبية، وأكل على مهل، لمجرد التقاط للذهاب إلى العمل. الطماطم البيض المخفوق، والعصيدة واحدة مع شريك جيد، كيف عائلتي أسبوع واحد يجب أن تأكل واحد أو اثنين، واثنين أو ثلاث مرات. الوقت في الصباح الوقت ضيق، وأنا مثل الطبخ، وجميع أنواع الأسطح، عموما عشر دقائق يمكن زرر. البندورة الشعرية البيض هو نوع من وجهه وأنا غالبا ما تفعل، مع الحساء، الحارة لذيذة وجميلة. اليوم هو الصباح. كما عامل مكتب، ولكن أيضا كيفية تحضير بعض الوصفات الإفطار ماهر الضغط السفلي، عمياء تأكل الطعام في الخارج، الكثير من الجسم بشكل طبيعي. الصحة البدنية، يجب أن تولي اهتماما لالمعتادة النظام الغذائي وعادات المعيشة. اتباع نظام غذائي معقول مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، يمكن أن يعزز إلى حد كبير على صحتنا. الصحة الجيدة هي عاصمة الثورة، وآمل أن يكون رأس المال القوي، مما يتيح لنا العمل بروح العصر - لكسب المال، وتتمتع بسعادة الحياة ~ الاستهلاك. ولقد وضعت إفطار جيدة القيام به حيال ذلك! " المكونات
- Longxumian 100G
- بيض 4
- طماطم اثنان
- بصل 1-2 الجذر
إكسسوارات
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- ملح 2-3 غرام
- دجاج القليل
- آخر طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 شرائح الطماطم. -
غسلها 2 بصل، مقطعة إلى شرائح بوصة. -
3 بيضة غسل الوقوف. الشخص بيضة يوميا، وتناول اثنين على الأكثر، وأكل 3-4 مرات في الأسبوع. -
4 غسل وعاء، يضاف بعض الماء ليغلي. اثنين من الناس يأكلون اثنين من الأوعية الشعرية لوضع الاحتياجات المائية. يمكنك إضافة الفلفل قليلة وبضع شرائح من الزنجبيل في هذه الخطوة. -
5 في حين يغلي، والآخر من غير لاصقة، وغسلها Shaogan، في كمية من زيت الفول السوداني، بعد الحرارة إلى البيض المقلي الجانب الأول الأصفر. يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون وزيت الذرة، وشحم الخنزير وما شابه ذلك. غير موصى بها للاستخدام زيت فول الصويا أو زيت الكانولا، لأن المواد الخام النفط أثقل طعم، وتغطي ما يصل المكونات العطر. -
وغيرها من سطح الجانب 6 Zaifan تقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي. -
(7) والبيض المقلي في وعاء من الماء المغلي. غير عصا عموم يقم قاعدة النفط. -
8 الطماطم المقطعة إلى جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية نونستيك المقلية في قليلا، ثم سكب في وعاء من الماء المغلي. -
9 بعد يغلي، ويطهى لبعض الوقت، بفخر الطماطم عصير. -
10 ريغا عاء صغير من الماء البارد إلى المقلاة، إضافة كمية مناسبة من المعكرونة. عموما كمية من الإبهام الشخص هو السمك، يمكن أن شهية كبيرة مناسبا جرعة يكون. إضافة الغرض الماء البارد هو لطهي المعكرونة ليس حساء الموحلة. -
بعد 11 الشعرية الرطب، وفرقت بسرعة مع عيدان تناول الطعام. -
بعد الشعرية الأساسية المطبوخة 12، البصل المقشر، وثم نقل كمية من الملح وقليلا من الدجاج. يمكنك أيضا عقد الدجاج. -
13 سوف يطلق من الشعرية، وصب مع الحساء يمكنك أن تأكل. -
14 الانتهاء. المعكرونة تمتص نكهة الطماطم الغنية، لينة وناعمة، وبسهولة جدا هضمها واستيعابها.
