المكونات
لوتس
60G
دقيق الشوفان
30G
اكسسوارات 800ml المياه
لوتس عصير جذور 1 الشوفان الممارسة حتى لوتس غسلها، مقشرة ومقطعة.
2 دقيق الشوفان.
إضافة 800ml حاوية المياه 3، كتلة جذور اللوتس.
4 كسر التحريك.
5 زائد الشوفان الغليان.
6 كسر أثار، ويسخن مرة أخرى.
7 الشوفان جعل عصير جذور اللوتس جيدة.
