الخيار الثالث الخضروات تأخذ كمية صغيرة، وضعت الميكروويف لدغة اليقطين المطبوخ، والسبانخ المسلوقة طهي طهي والطماطم المقشرة تأخذ الجدار الخارجي لحمي.

لأن عدد قليل جدا، واتخاذ جيدة ثلاث الخضار مع الطين غربلة طريقة الغيار. عند هذه النقطة أنا فقط أريد أن أقول، وطفل رضيع استنفدت!

البروتين، وصفار البيض فصلها عن البروتين لتوضع في الثلاجة. صفار البيض والسكر، وزيت الذرة والحليب، حيث أن كل ويجب أن يضاف مع الآخر كما أثار موحد. بعد الخبز مسحوق منخول الدقيق الممزوج خليط صفار البيض مع التحريك قليلا. نضيف خطوة، بل هو لإضافة الشاشات، خليط متفاوت ذلك بالتساوي، ولكن أيضا لتجنب الإفراط في خلط الدقيق من الأوتار.

تم إضافة صفار خليط البيض إلى ثلاثة ثلاثة الخضروات إلى الطين.

تمت إضافة البروتين عصير الليمون وأضاف قطرة قطرة، ضربات حتى مزبد السكر الأبيض مرة أخرى، في كل مرة مع 12 غراما من الصعب حالة ضرب، يبدو ويظهر زاوية حادة في FIG.

كان جيدا البروتين تمرير مختلطة مع خليط صفار البيض، وتصب في قالب مع الطبيعة.

سخن الفرن إلى 180 درجة لمدة 10 دقيقة، والطبقة السفلى، 180 درجة 35 دقيقة.