1. إعداد المكونات.

2. عدد المعجبين ناعمة مع الماء الدافئ.

أضيفت 3. وعاء مع الماء والملح وبضع قطرات من زيت كميات صغيرة من الماء المغلي، والسبانخ إضافة، والسبانخ المغلي لون السمك وباردة جدا.

غارقة 4. مروحة أيضا مع الماء الساخن المغلي لمدة دقيقتين، إزالة وقطع باردة جدا.

لإزالة السبانخ والماء في ضغط اليد، مقطعة إلى أجزاء، الثوم المفروم الغيار.

6. مقلاة الزيت الساخن، وفول الصويا نكهة الثوم، في صلصة الصويا، ونكهة وإثارة كمية صغيرة من الماء، وإضافة الملح والسكر وصلصة الصويا قليلا، يقلب جيدا قبالة النار.

7. السبانخ جيدا والمشجعين في صلصة، مع عيدان تناول الطعام لوحة ضجة.

8. صلصة السبانخ مختلطة مع المشجعين على البئر.