"هل تناول طعام الغداء اليوم مع سلطة الفطر، كما فعلت من قبل، فقط قبل أن يتم طهيها تشو اليوم مع البخار، ويشعر على البخار الحفاظ على أفضل نكهة الأصلية! فقط حصلت على توفير النفط بذور الكتان العضوي للنول جيلين، ألفا لينولينيك حمض زيت الكتان / أوميغا 3 المحتوى هو أعلى بكثير من الزيوت النباتية الأخرى، ويشار إليها باسم "زيت السمك على الأرض." لحمض اللينولينيك ألفا / أوميغا 3 ضرورية لجسم الإنسان لا يمكن توليف نفسه وأنه فقط من خلال امتصاص في المختبر، لذلك تناول مكملات زيت بذور الكتان من حمض اللينولينيك اختيار -. طعم بسيط بعض التوابل، وتصدرت أخيرا مع ملعقة من زيت بذور الكتان العضوي، فإن معظم التغذية معظم نكهة أكل أوه! " المكونات
إكسسوارات
- زيت بذور الكتان العضوي 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- الخل العطرية 1 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- حبيبات السكر نصف ملعقة صغيرة
- المشملة شجرة 20
- بصل قليلا
- ثوم 1
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسل شراء محاري 1 -
2 مكان باخرة والبخار لمدة 10 دقائق -
تبريد البخار محاري 3 -
4 اليد التي مزقتها الحرير الفطر -
5 لاتخاذ صغيرة عصير نقل عاء: المبلغ إطلاق سراح صلصة الصويا -
6 في كمية من الخل البلسمي -
7 وضع بعض التوابل والملح -
8 وضع كمية مناسبة من السكر -
9 في كمية من الثوم ويقلب -
سكب 10 صلصة تحريك ضبطها على سلك محاري -
11 تقدم في كمية جيدة تمرغ ثمرة الحضض والبصل -
12 تصدرت أخيرا زيت بذور الكتان العضوي وتخلط جيدا
نصائح
زيت بذر الكتان العضوي منع تسخينها إلى درجات حرارة عالية، ويمكن أن تستهلك مباشرة أو مع غيرها من المواد الغذائية تؤكل باردة
