"الجلد التوفو بصب الصويا المغلي طحن تجفيفها ثم مكثف معا، سطح أملس، نسبة عالية من البروتين، وخالية من الكوليسترول، قليل الدسم، لديها الرهائن غذائية عالية، ويحتوي على كميات كبيرة من الليسيثين، فمن منع تصلب الشرايين، وأمراض الأوعية الدموية وتحسين وظيفة حماية القلب، ويحتوي على العديد من المكملات الغذائية والمعادن الكالسيوم لمنع ترقق العظام بسبب نقص الكالسيوم، وتعزيز نمو العظام لدى الأطفال، ونمو العظام كبار السن مناسب جدا. الجلد الحشد التوفو : يمكن لأي شخص أن يأكل، وسوء التغذية، البالغ من العمر ونحيف، ضعيف، نسبة عالية من الدهون، وارتفاع الكولسترول الناس، والسمنة، وأولئك الذين لديهم تصلب الشرايين تحسن ". المكونات
إكسسوارات
- البصل الأخضر 50G
- فلفل 5G
- ملح 20G
- صلصة الصويا 10G
- الخل العطرية 10G
- النبيذ الطبخ 10G
- سكر 10G
- فلفل أحمر 10G
- البقدونس 10G
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 التوفو Piqie سي. -
2 تمزيقه البصل والفلفل الأحمر وقطع إلى أجزاء والبقدونس وقطع إلى أجزاء، أعد عدد من أقراص الفلفل. -
3 السكر قليلا، والفراغ. -
وضع قاعدة عموم النفط 4، حريق صغيرة إلى 60 الساخن والفلفل إضافة والفلفل الأحمر والنبيذ، وصلصة الصويا والخل والسكر والملح وعصير نقل المياه، وتغلي السماح لتبرد. -
5 إضافة التوفو الحرير، وتخلط جيدا. -
6 إضافة البصل والبقدونس وتخلط جيدا. -
7 نقل إلى لوحة، وخدمتها.
نصائح
عندما يكون ذلك ممكنا قطع المضروب يوبا، وسهلة لذيذ، وفقا لذوق شخصي والمالح وحار عند الاقتضاء لزيادة عصير نقل، البقدونس والبصل إلى وضعها الماضي، مزيج الفور نقل إلى لوحة وتعمل على الحفاظ على نضارة.
