"شنغهاي الشباب قيمة غذائية عالية، يمكن أن تبقي الأوعية الدموية مرنة، الاستهلاك المنتظم يكون لها تأثير جيد على الحفاظ على الجلد والعينين." المكونات
- شنغهاي الخضراء 300G
- الفطر المجفف 50G
إكسسوارات
- زيت الذرة 1 ملعقة طعام
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ثوم 3
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المجففة الفطر فقاعة مسبقا بديل. -
2 شنغهاي غسل الأخضر. -
3 الثوم، مقشر ومقطعة إلى شرائح. -
4 الفطر مكعبات. -
5 في وعاء حرارة زيت الثوم حتى تفوح رائحته. -
6 ثم يضاف الفطر وتقلى. -
7 وأخيرا، وضعت شنغهاي الأخضر والملح وصلصة المحار التوابل.
نصائح
1. يمكن الفطر إضافة القليل من الماء في طبخ الحساء لفترة من الوقت. 2. شنغهاي الأخضر القلي الوقت ليس وقتا طويلا، مالحة الأطعمة المقلية.
