الزنك كعنصر رئيسي انزيم، قد يكون متورطا في تركيب الأحماض النووية والبروتينات. وبالتالي فإن الطفل يمكن الحفاظ على التمثيل الغذائي الجهاز العصبي المركزي، والتمثيل الغذائي العظام، وحماية وتعزيز الطفل الجسدية (مثل الطول والوزن ومحيط الصدر، محيط الرأس) والنمو الأخرى. الكل في الكل، الزنك هو تعزيز ضرورية العناصر النزرة لنمو الطفل. بالطبع، يمكن أن نقص الزنك أيضا تؤثر على شهية الطفل. بدلا من القلق حول نقص الزنك الطفل، فمن الأفضل التركيز على تناول الأغذية الغنية الزنك في النظام الغذائي. على سبيل المثال، والمحار، واللحوم الخالية من الدهون والبيض والسمك وغيرها، وفقا لأعلى محتوى من الزنك، الزنك مكملات الأفضل أن يكون عدد من المحار، مثل المحار، والاسكالوب هي يو جيدة اختيار ~ كما اختصاصي تغذية، بعد قليل يعتقد الطلاب إضافة المكملات الغذائية، قلق دائما عن القيام ملحق واحد أيضا، يؤثر على نمو الطفل والتنمية. لذلك أنا درست أكثر من 1200 قنوات الوصفات الأصلية والمكملات الغذائية بعناية مع ثلاث وجبات يوميا هو الطفل جيدة، ويأتي إلى رقم هاتفي "أغذية الاطفال المكملات الغذائية" العام للحصول على. جزر 10 غراما اليقطين 30 غراما محار 2 سبانخ 5 ز جنين الأرز الحبوب الطفل 25 غراما مسحوق الجمبري الفطر كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام: السبانخ 5 غرامات و 30 غراما اليقطين، والمحار الجافة 2، 10 غراما من الجزر والذرة الطفل الجنين الأرز 25 غراما والجمبري وكمية مسحوق الفطر.

الخطوة 2

السبانخ المسلوقة بالماء، وإزالة حمض الأكساليك في السبانخ، وإزالة والسماح لتبرد.

الخطوة 3

ما قبل غارقة المحار المجففة، والمجففة ثم المفروم المحار.

الخطوة 4

المحار الجافة المفروم، مقشرة ومفرومة الجزر، مقطعة Cheuk جيدة السبانخ، الاسكواش بيل دينغ.

خطوة 5

غارقة طفل جنين الذرة الأرز مع الماء.

خطوة 6

الأرز في وعاء، إضافة كمية مناسبة من الماء.

خطوة 7

عصيدة يغلي، بدوره حريق صغير، ويطهى لمدة 20 دقائق حتى عصيدة المطبوخة.

الخطوة 8

عصيدة اليقطين وأضاف، ويطهى لمدة 5 دقائق.

الخطوة 9

وأضافت عصيدة الجزر.

الخطوة 10

المحار الجافة تضاف إلى العصيدة.

الخطوة 11

يطهى لمدة 5 دقائق للسماح لجميع المكونات اليقطين المطبوخ والجزر لينة.

الخطوة 12

السبانخ المفروم يضاف إلى العصيدة.

الخطوة 13

ويمكن ألقيت في المقلاة قبل نكهة أقل فطر مسحوق الجمبري أن نذكر ها ~

الخطوة 14

لأن الأسرة هي فقط حتى تجف والمحار تراجع يمكن استخدامها. اذا كنت تستطيع شراء المحار الطازج أفضل، والمحار نظيفة، وإزالة كيس بطن السوداء، يمكنك إضافة المفروم حتى إلى عصيدة.