القرنبيط مغذية، تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والكاروتينات، والمغذيات بين الخضار الأولى من نفس النوع، والمعروفة باسم "تاج النباتية". بروكلي جزر الأمعاء متموج لحم خنزير عش الغراب الثوم المفروم زنجبيل ملح صلصة الصويا سكر زيت الطهي

الخطوة 1

1. يغسل القرنبيط، والبروكلي ساق قطع الشريط التقشير، تم إضافة المغلي وعاء 2 ملاعق طعام من الزيت، 2 ملعقة طعام من الملح، وتغلي 2 الزنجبيل أسفل القرنبيط وينبع.

الخطوة 3

2. إضافة مفتاح شرائح الجزر النار، إزالة.

الخطوة 4

3. الساخنة النفط المقلي الفطر عموم هش لحم الخنزير الأمعاء.

خطوة 5

صب واستنزاف القرنبيط، والجانب المقلية تهز المقلاة والملح وصلصة الصويا والثوم المفروم. نقل إلى لوحة.

خطوة 6

كاملة.