اللحوم هادئة لذيذ، المغذيات الغنية، نسبة عالية من البروتين، وانخفاض في الدهون، وارتفاع في الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهضمها بسهولة، ومجموعة متنوعة من الضروري الكالسيوم من العناصر النزرة، المغنيسيوم، الحديد، الزنك، الخ ، مفيد لجسم الإنسان. . . . مع النكهات صلصة الفلفل الحار الكتوم الطبخ في نفس الطعم الوقت استفزاز. وهناك الطعم الحلو من المأكولات البحرية. المغري لذيذ ... الكتوم 750 غرام صلصة الفلفل النبيذ كمية مناسبة الزنجبيل والبصل كمية مناسبة زيت زيتون كمية مناسبة

الخطوة 1

الكتوم لاعادة شراء مسبقا مع الرواسب الملحية ضوء يشتم

الخطوة 2

شطف مع المياه الجارية واستنزاف المياه

الخطوة 3

من المقلاة، في الزنجبيل، البصل الأخضر، وإثارة العطر

الخطوة 4

البطلينوس تثير النار،

خطوة 5

انظر الكتوم مفتوحة قليلا، إضافة النبيذ، والفلفل الحار صلصة

خطوة 6

الكتوم تفتح فمك أن يكون، يمكنك عموم، يرش مع البصل الأخضر المفروم

خطوة 7

نقل إلى لوحة يمكن أن تأكل هادئة لذيذ حتى ~